¿Tu mente no deja de dar vueltas a las mismas preocupaciones? La ansiedad y la rumiación mental pueden mantener el malestar y hacer que cada intento por sentirte mejor termine atrapándote más. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayuda a desarrollar una forma diferente de relacionarte con tu experiencia para recuperar una vida guiada por lo que realmente es importante para ti.
