Mindfulness ansiedad Terapia de aceptación Compromiso terapias contextuales
¿Sientes que tu vida está estancada a causa de la ansiedad? ¿Crees que el estrés está deteriorando tu salud?
La ansiedad es un mecanismo de defensa cuya función es movilizar al organismo ante una amenaza existente, manteniéndonos alerta; en cierta medida, cierto grado de ansiedad es adaptativo y saludable, lo que ocurre es que al ser seres «verbales», cuando este estado se mantiene sin haber una amenaza real existente y se prolonga en el tiempo, comenzamos a tener dificultades y a experimentar sensaciones, pensamientos y emociones, ante los cuales reaccionamos y observamos que nuestras estrategias de adaptación,aunque a corto plazo puedan ser beneficiosas y útiles de alguna forma, ya no lo son tanto, llegando a afectar de manera significativa a nuestra vida.
Grupo terapéutico para manejo del estrés
¿Sientes que el estrés puede contigo? ¿Crees que el estrés está deteriorando tu salud?
No hay fármacos que nos inmunicen al estrés y al dolor o solucionen mágicamente los problemas de nuestra vida; la forma de relacionarnos con nuestros pensamientos, emociones, el modo en el que nos comportamos, todo tiene un efecto, tanto positivo como negativo, en nuestra salud física, en la enfermedad y en la forma de vivir una vida plena y satisfactoria.
Grupo terapéutico para familiares de personas con enfermedad mental crónica
¿Qué es el estigma y cómo nos afecta? ¿Qué clase de actitudes o reacciones tiene la gente normalmente hacia las personas con problemas mentales?
Piensa como has visto reaccionar a amigos o familiares ante alguien que sabéis que ha sufrido trastornos alimenticios, ataques de pánico, esquizofrenia, adicciones, o cualquier otro trastorno. ¿Cómo reacciona la gente ante alguien cuando está diagnosticado de enfermedad mental o sospecha que pueda tener alguna enfermedad mental?. En el gabinete de psicología Marisa Bresó. somos especialistas en el apoyo a familares de enfermos de personas con enfermedad mental crónica y esquizofrenia en Valencia
En este trabajo de grupo vamos a explorar el origen del estigma y cuáles son sus efectos así como los efectos del auto-estigma y cómo afrontarlo.
